Sveikatiada

2018 Spa 12

Spalio 10 dieną mokykloje buvo paminėta pasaulinė psichinės sveikatos diena. Ši diena – puiki proga prisiminti, kad tokie paprasti dalykai kaip gera mityba, fizinis aktyvumas, bendravimas su draugais ir tais, kuriuos mylime, kuriais pasitikime, poilsis, rūpinimasis kitais ir savimi – tai būdai, padedantys stiprinti psichinę sveikatą.

Poilsis organizmui reikalingas po įtemptos veiklos, pavargus. Ilsintis, atsipalaiduojant atsikuria gyvybinės žmogaus galios. Ilsėtis galima įvairiai: miegant, medituojant tam tikrose vietose (pvz., poilsio kambariuose).

Pamokų metu pavargsta ir vaikai, ir mokytojai. Todėl paminėjome šią dieną, surengdami Tylos pertraukas. Tam skirtoje patalpoje visi, kas norėjo, galėjo pabūti Tyloje ir atsipalaiduoti, klausydami paukščių čiulbėjimo. Sakysit, tada nebuvo visiškos tylos? Taip, nebuvo, bet juk paukščiai, kaip ir jūros ošimas – kol neįsiklausome, neišgirstame. O šie garsai visada šalia ir mus ramina.

Socialinė pedagogė Aistė Narkevičienė

Tylos pertrauka 01
Tylos pertrauka 02
Tylos pertrauka 03
Tylos pertrauka 04
Tylos pertrauka 05
Tylos pertrauka 06
Tylos pertrauka 07
Tylos pertrauka 08

2018 Spa 10

Spalio 10 d. 1–4 klasių mokiniai, jų mokytojai, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Daiva ir direktoriaus pavaduotoja ugdymui Milda – visi kartu skanavo košę. Apklausti vaikai sakė, kad dažniausiai namuose valgo grikių, bulvių, dribsnių, ryžių, miežinę ar perlinę košę. Mūsų valgyklos darbuotojos išvirė nuostabią, gardžią ir visais laikais skaniausią manų kruopų košę. Taip mes paminėjome Tarptautinę košės dieną. „Ir aš ten buvau...nieko burnoj neturėjau“.

Pradinių klasių mokytoja metodininkė Jolanta Vaitkevičienė

Košės diena 01
Košės diena 02
Košės diena 03
Košės diena 04
Košės diena 05
Košės diena 06
Košės diena 07
Košės diena 08
Košės diena 09
Košės diena 10
Košės diena 11
Košės diena 12

2018 Spa 02

Šiuolaikinė gyvensena ne tik neskatina vaikų judėti, bet net juos riboja. Daugelio kartų vaikų mėgti judrieji žaidimai, tokie kaip „klasės“, „slėpynės“ ar „gaudynės“, „šokinėjimas per gumelę“ ir pan., užleido vietą kompiuteriniams žaidimams, išmaniesiems telefonams. Šiandieniniai mokiniai daug laiko praleidžia sėdėdami prie televizoriaus ir kompiuterio ekranų, į mokyklą jie dažnai atvežami automobiliais.

Vaikai, nepatirdami judėjimo džiaugsmo ir negalėdami psichologiškai „išsikrauti“, tampa pasyvūs ir abejingi, prastėja imlumas informacijai, tokiems vaikams sunku susikaupti pamokų metu. Sumažėja jų atsparumas ligoms, susilpnėja raumenys ir raiščių sistema, formuojasi nenormali laikysena. Nejudėjimas – tai šiuolaikinių vaikų sveikatos rykštė.

Idėją apibėgti mylią (1,61 km) apie mokyklą 2012 m. pasiūlė vienos Škotijos pradinės mokyklos vadovė.

Lietuvos Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras (toliau – SMLPC), remdamasis Škotijos patirtimi ir palaikydamas „Judriosios pertraukos“ idėjas, inicijavo akciją „Apibėk mokyklą“ ir pakvietė joje dalyvauti visų ugdymo įstaigų mokinius ir mokytojus bei kitus mokyklų darbuotojus.

Mūsų progimnazijoje tai vyko šiandien, rugsėjo 28 d. Mokytojai J. Ablėnė ir A. Krulys į mokyklos kiemą išviliojo visų klasių mokinius. Gal atsiras norinčių šitaip per pertraukas pasportuoti ir spalio mėn.?

Apibėk mokyklą 01
Apibėk mokyklą 02
Apibėk mokyklą 03
Apibėk mokyklą 04
Apibėk mokyklą 05
Apibėk mokyklą 06
Apibėk mokyklą 07
Apibėk mokyklą 08
Apibėk mokyklą 09
Apibėk mokyklą 10
Apibėk mokyklą 11
Apibėk mokyklą 12

2018 Rgs 24

Panevėžio Beržų progimnazijos gamtosauginis komitetas ir gamtosauginės veiklos būrelio nariai (jiems vadovauja geografijos mokytoja metodininkė Jurgita Ablėnė) suorganizavo judriąją pertrauką, skirtą Tarptautinės dienos be automobilio paminėjimui. Progimnazijos stadione 30 minučių šurmuliavo 1–8 klasių mokiniai su auklėtojais ir dalykų mokytojais, atlikdami įvairias rungtis 8 stotelėse. Jiems teko pašokti akimirkai, kad pavyktų nuotrauka ore; mėtyti lankus; persiųsti virvę per rankas jų neatsikabinus; perbėgti virvės kliūčių ruožą; surasti 50 degtukų; atbulomis į futbolo vartus įspirti kamuolį; žaisti evoliucijos žaidimą; mesti batą per petį atgal; perbėgti „pelkės“ kliūtis. Visi smagiai, judriai, su gera nuotaika praleidome saulėtą rudens dieną.
Mūsų veikla pasidalino ir Gamtosauginių mokyklų svetainė: http://gamtosauginesmokyklos.lt/judrioji-pertrauka-panevez…/

Gamtosauginis komitetas

Judėti sveika ir smagu 01
Judėti sveika ir smagu 02
Judėti sveika ir smagu 03
Judėti sveika ir smagu 04
Judėti sveika ir smagu 05
Judėti sveika ir smagu 06
Judėti sveika ir smagu 07
Judėti sveika ir smagu 08
Judėti sveika ir smagu 09
Judėti sveika ir smagu 10
Judėti sveika ir smagu 11
Judėti sveika ir smagu 12

2017 m. Beržų progimnazija